{"id":514,"date":"2020-01-06T22:08:55","date_gmt":"2020-01-06T21:08:55","guid":{"rendered":"https:\/\/frauzeit.de\/?p=514"},"modified":"2026-01-03T21:03:23","modified_gmt":"2026-01-03T20:03:23","slug":"engpass-dehnungen-nach-liebscher-bracht","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/frauzeit.de\/index.php\/2020\/01\/06\/engpass-dehnungen-nach-liebscher-bracht\/","title":{"rendered":"Faszien Dehnungen nach Liebscher &amp; Bracht"},"content":{"rendered":"\n<p>Gemeinsam machen wir \u00dcbungen, bei denen die Faszien gedehnt werden. Wir bleiben jeweils circa 2 Minuten in der \u00dcbung, damit die Faszie Zeit hat, sich an die Dehnung zu gew\u00f6hnen.<\/p>\n\n\n\n<p>Um eine anhaltende Beweglichkeit zu gew\u00e4hrleisten, ist es sinnvoll, die \u00dcbungen regelm\u00e4\u00dfig zu praktizieren. Was bietet sich also besser an, als in Gemeinschaft bei ruhiger Musik in die K\u00f6rperdehnung zu gehen.<\/p>\n\n\n\n<p>Die \u00dcbungen sind f\u00fcr jedes Alter geeignet und k\u00f6nnen jedem Alter und der Beweglichkeit angepasst ausgef\u00fchrt werden.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-table\"><table><tbody><tr><td>Termine<\/td><td>Mittwoch, 14.01.2026<\/td><\/tr><tr><td>Dauer<\/td><td>11 Termine \u00e0 1 Std.<br>18.00 \u2013 19.00 Uhr<\/td><\/tr><tr><td>Kosten<\/td><td>55 \u20ac \/ 60,50 \u20ac<\/td><\/tr><tr><td>Ort<\/td><td>Neues Feuerwehrger\u00e4tehaus Brandoberndorf<\/td><\/tr><tr><td>Info\/Anmeldung<\/td><td>Katharina Wagner, Tel. 06085\/4879969<br>E-Mail: <a href=\"mailto:trine.wagner60@gmail.com\">trine.wagner60@gmail.com<\/a><\/td><\/tr><\/tbody><\/table><\/figure>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Gemeinsam machen wir \u00dcbungen, bei denen die Faszien gedehnt werden. Wir bleiben jeweils circa 2 Minuten in der \u00dcbung, damit die Faszie Zeit hat, sich an die Dehnung zu gew\u00f6hnen. Um eine anhaltende Beweglichkeit zu gew\u00e4hrleisten, ist es sinnvoll, die \u00dcbungen regelm\u00e4\u00dfig zu praktizieren. Was bietet sich also besser an, als in Gemeinschaft bei ruhiger [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[10],"tags":[],"class_list":["post-514","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-wellness"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/frauzeit.de\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/514","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/frauzeit.de\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/frauzeit.de\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/frauzeit.de\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/frauzeit.de\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=514"}],"version-history":[{"count":9,"href":"https:\/\/frauzeit.de\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/514\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":996,"href":"https:\/\/frauzeit.de\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/514\/revisions\/996"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/frauzeit.de\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=514"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/frauzeit.de\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=514"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/frauzeit.de\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=514"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}