Kursangebote

Teilnahmebedingungen1. Alle Kursanmeldungen (auch telefonische) sind verbindlich.2. Kurse, die nicht bis spätestens 1 Woche vor Kursbeginn durch die KursteilnehmerIn abgesagt werden, müssen bezahlt werden.3. Probestunden können mit der Kursleitung vereinbart werden.4. Die Kursgebühr muss zum Kursbeginn bezahlt werden.5. Geschwisterkinder, die am selben Kurs teilnehmen, erhalten 50% Rabatt.6. Die Teilnahme an Kursen und Veranstaltungen erfolgt auf eigene Gefahr.7. In den Ferien finden keine Kurse statt.8. Durch die Anmeldung zu einem Kurs werden die Teilnahmebedingungen anerkannt.

– Freiraum für Ideen für ein klingendes Miteinander in und um Waldsolms – Seminar zum Thema: „Wie geht lokales Radio?“

Das Seminar: „Wie geht lokales Radio? “ richtet sich sowohl an Einsteiger*innen als auch an Fortgeschrittene und alle, die schon immer wissen wollten, wie man Radio gestaltet.

Durch die Kombination von theoretischen Inhalten und praktischen Übungen bekommen die Teilnehmer*innen ein umfassendes Bild eines lokalen „Mitmach-“ Radios. An diesem ersten Wochenende wird ein Überblick über die Vielfalt der Arbeitsbereiche eines lokalen Internetradios präsentiert und diskutiert. Es ist wichtig, darauf hinzuweisen, dass uns der soziale Aspekt des Radios am Herzen liegt. Bei dem Radioprojekt Schwetzstubb, das seit Anfang 2023 besteht, geht es u.a. um Generationen-Begegnung und Zusammenarbeit verschiedener Talente.

Der zweite Teil im nächsten Kurshalbjahr wird verschiedene praktische Aspekte in einem Workshop vertiefen. Die Inhalte des Seminars umfassen u.a.: Theoretische Grundlagen wie medienrechtliche Aspekte, Lizenzen und Genehmigungen, Studioausstattung und Technik, praktische Grundlagen wie Redaktionsarbeit und Produktion, Vorbereitung von Live-Übertragungen und Interviews, Audioverwaltung und -bearbeitung mit Tools, wie z.B. Audacity, etc. sowie Marketing, Social Media und Homepagepflege

TerminSamstag, 07.12.2024 und
Sonntag, 08.12.2024
Dauer2 Termine à 4 Stunden
10.00 Uhr bis 14.00 Uhr
Teilnehmerzahl6-10 Teilnehmer*innen
Kosten24 € / 28 €
OrtBechtelhaus, Pfarrgasse 5, Brandoberndorf
Info/AnmeldungMichael Hamp, Tel. 0157/3480 7672
E-Mail: info@schwetzstubb.de

Aufstellungen können in verschiedenen Systemen genutzt werden. Am bekanntesten sind Familienaufstellungen. Aber auch in unserem beruflichen „System” oder zum Beispiel in einem Verein können Aufstellungen gut eingesetzt werden. Ein System kann man mit einem Mobile vergleichen, alles ist in Schwingung und kann sich verändern. Manchmal kommt dieses Mobile aus dem Gleichgewicht, dann können Aufstellungen helfen, dass alles an seinen richtigen Platz kommt und wieder befreit schwingen kann.

Wenn sie das Gefühl haben, dass in Ihrem Leben etwas schief „hängt”, begleite ich sie in diesen 3 Stunden gerne, um zu einer neuen Lösung zu kommen.

Es stehen drei Termine zur Auswahl:

TerminTermin 1: Samstag, 28.09.2024,
Termin 2. Samstag, 02.11.24
Termin 3: Samstag, 30.11.24
Dauer1 Termin à 3 Std., 11.00 – 14.00 Uhr
Kosten15 € / 17,50 € pro Termin
OrtNeues Feuerwehrgerätehaus
Brandoberndorf
Info/AnmeldungBeatrix Weisel, Tel. 0176 45869525
E-Mail: beatrixweisel62@gmail.com

Line Dance ist eine Tanzform, in der die Tänzerinnen und Tänzer allein in Reihen vor- und nebeneinander gemeinsam tanzen. Die Tänze sind passend zum Musikstück choreografiert. Die Schrittfolgen wiederholen sich je nach Schwierigkeitsgrad nach 16, 32, 64-mal. Die einzelnen Tänze lassen sich zu anderen Tanzstilen in Gruppen katalogisieren. Es finden sich dabei Begriffe wie Cha-Cha-Cha, Rumba, Polka und viele weitere Bezeichnungen des Paartanzes wieder

Line Dance ist gleichzeitig eine Übung zur Konzentration und Koordination.

TerminKurs 1: Dienstag, 03.09.2024,
20.00 – 21.00 Uhr (Anfänger*innen)
Kurs 2: Dienstag, 03.09.2024
21.00 – 22.00 Uhr (mit Vorkenntnissen)
Dauer14 Termine à 1 Std.
Kosten70 € / 77 €
OrtNeues Feuerwehrgerätehaus, Brandoberndorf
Info und AnmeldungPetra Niehus, E-Mail: niehus.petra@yahoo.de

Die PING – Methode enthält verschiedene Resilienz-Übungen, mit denen ich wieder in meine natürliche Lebenskraft komme.

Es sind kleine Übungen, mit denen ich durch ein gesteigertes Selbst-Bewusst-Sein den Alltag gelassener gestalten kann. Ich lasse Impulse und Ideen auf mich wirken, mit denen ich auch in stressigen Situationen zur Ruhe und Gelassenheit komme. Das Loslassen von Gedanken und
Gefühlen ist dabei ein zentrales Thema. In Übungseinheiten erhalte ich Tipps und Tricks, sodass das Sprichwort „In der Ruhe liegt die Kraft“ für mich lebendig wird und bleibt.

Die Termine sind einzeln buchbar und enthalten jeweils folgende Themenbereiche:

  • Wahrnehmung / Achtsamkeit
  • Ganz zu sich kommen, zur inneren Ruhe und Klarheit
  • Stoppen und Auflösen von Gedanken und Emotionen

Es gibt die Möglichkeit, das Resilienz-Training im Bechtelhaus mit bildlicher Präsentation zu buchen und/oder in Kombination mit Spaziergängen in der Natur.

Termine Termin 1: Samstag, 14.09.2024 (Natur)
Termin 2: Samstag, 16.11.2024 (Bechtelhaus)
Dauerje 3 Std. 15.00 Uhr – 18.00 Uhr
Kosten15 € /16,50€ pro Termin
OrtBechtelhaus, Pfarrgasse 5, Brandoberndorf
bzw.
Sportplatz, Solmsbach Weg, Weiperfelden
Info/AnmeldungReiner Schmid und Susanne Ziebart
Tel. 06085/3275
E-Mail: Kernkompetenz.PING@web.de

Dieser Männer-Kochkurs läutet das Wochenende ganz entspannt ein. Ihr lernt den gekonnten Umgang mit Lebensmitteln sowie Genuss und Lust an leckeren Zutaten. Ihr schafft eine solide Basis des Kochens und werdet zu lässigen Profis am Herd! Denn: Was könnte anziehender sein, als ein Mann, der mit scharfen Messern wirbelt und die Pfannen zum Rauchen bringt? Der sich sein Steak selbst brät und mit einem göttlichen Dessert auch das Herz seiner Lady zum Schmelzen bringt? Lasst uns ein eindrucksvolles Menü aus dem Handgelenk schütteln!

Also ran an den Herd! Antialkoholische Getränke werden gereicht. Eine Schürze, Geschirrtuch und kleine Transportbehältnisse für Reste sind von Vorteil und sollten mitgebracht werden.

Beginnnach Absprache
Dauerje 3 Stunden
Teilanehmeranzahlmax. 8 Teilnehmer
Kosten15 € /16,50 € pro Termin, zzgl. 10€ Essenskosten
Ort Küche der Lotte-Eckert-Schule,
Brandoberndorf
Info/Anmeldung Gabriele Kleist
Tel. 06085/970108 oder 0157/71521236
E-Mail: info@gabrielekleist.de

Yoga ist ein Übungsweg, der den Menschen als Einheit von Körper und Geist versteht. Wir üben sanfte Bewegungen, die uns – in Verbindung mit der Atmung und achtsamer Übungsweise – mehr Beweglichkeit und Ausgeglichenheit schenken. Der Yoga bietet vielfältige Übungsmöglichkeiten und Variationen, so dass für alle Altersgruppen und Befindlichkeiten etwas dabei sein wird.

Der Kurs eignet sich für ältere Menschen und jüngere Menschen mit körperlichen Einschränkungen. Quereinsteiger*innen sind herzlich willkommen!

Bitte bringen Sie eine rutschfeste Matte, bequeme Kleidung, eine Decke und ein Kissen mit.

BeginnMittwoch, 18.09.2024, 10.00 – 11.30 Uhr
Dauer10 Termine à 1,5 Std.
Kosten75€ / 82,50€
OrtEvangelisches Gemeindehaus Brandoberndorf, Pfarrgasse 2
Info/AnmeldungStefani Paschke, Tel. 06085/971137, E-Mail: info@yoga-traditionell.de

Ein Leben frei von Rückenschmerzen! Meist liegt der Ursprung von Rücken-, Knie-, Hüft- oder anderen Beschwerden des Körpers in einer zu hohen Spannung der Muskeln sowie verfilzten und verklebten Faszien. Mit der Schmerztherapie nach Liebscher & Bracht können die wirklichen Ursachen leicht beseitigt werden. Durch das Entspannen der Muskeln und das Flexibilisieren der Faszien fördern wir das Wiederherstellen aller Bewegungswinkel. Mit Hilfe spezieller Engpassdehnungen wird der Druck auf die Gelenke, Bandscheiben, Blutgefäße und Nerven abgebaut und der Mensch kann nach kurzer Zeit und auch dauerhaft schmerzfrei werden.

Dieser Kurs bietet Menschen mit und ohne Beschwerden des Muskelsystems die Möglichkeit, aus eigener Initiative bis ins hohe Alter beweglich und schmerzfrei zu bleiben.

Mitzubringen sind Iso- oder Yogamatte, bequeme Kleidung, warme Socken.

TermineKurs 1: Mittwoch, 28.08.2024
Kurs 2: Mittwoch, 30.10.2024
Dauer7 bzw. 8 Termine à 1 Stunde 18.00-19.00 Uhr.
Kosten35 € / 38,50 € und 40 € / 44 €
OrtNeues Feuerwehrgerätehaus Brandoberndorf
Info/AnmeldungKatharina Wagner, Tel. 06085/4879969
E-Mail: trine.wagner60@gmail.com

Dieser Kochkurs richtet sich an alle Köche, die ein bisschen frischen Wind in ihre Küche bringen möchten und dafür auch noch mit wenig Zeitaufwand auskommen möchten. Gemeinsam wollen wir ein leckeres, gesundes und ausgefallenes Gericht kochen, das zudem noch einfach und schnell zuzubereiten ist. Begleitet wird das Gericht von einer Vorspeise und einem Dessert zum Abschluss.

Also ran an den Herd! Eine Schürze, Geschirrtuch und kleine Transportbehältnisse für Reste sind von Vorteil und sollten mitgebracht werden.

Wenn sich eine Gruppe zusammen anmelden möchte, kann auch ein Wunschtermin vereinbart werden!

Beginnnach Absprache
Dauer je 3 Stunden 16.00 – 19.00 Uhr
Teilnehmerzahlmax. 8 Personen
Kosten 15 € /16,50 € pro Termin sowie ca. 15 € Essenskosten
Ort Küche der Lotte-Eckert-Schule, Brandoberndorf
Info und Anmeldung Gabriele Kleist
Tel. 06085/970108 oder 0157/71521236
E-Mail: info@gabrielekleist.de

Dieser Kurs richtet sich an alle, die bei ihren Nähprojekten Unterstützung und Hilfe brauchen, oder einfach in geselliger Runde nähen wollen.

Man bestimmt selbst, was das neue Projekt ist. Egal, ob eine Tasche, eine Patchworkdecke oder Kleidung genäht werden soll, Sie werden individuell unterstützt.

Eine Nähmaschine und Material werden selbst mitgebracht. Kenntnisse im Nähen sind nicht erforderlich.

Es werden mehrere Kurse angeboten.

BeginnImmer dienstags
Kurs 1: 27.08.2024 (5 Termine)
Kurs 2: 01.10.2024 (3 Termine)
Kurs 3: 05.11.2024 (4 Termine)
Kurs 4: 03.12.2024 (4 Termine)
Dauer2 Stunden von 19.00 – 21.00 Uhr
Kosten3 Termine: 30 €/33 €
4 Termine: 40 €/44 €
5 Termine: 50 €/55 €ds
Ort Oase, Pfarrgasse 5, Brandoberndorf
Info und Anmeldung Ines Lang, Tel. 06033/7968857
Mobil 0151/26182235

Herzliche Einladung zum Filmabend

Wie immer laden wir auch in diesem Jahr wieder als kleines Dankeschön alle Kursleiter*innen, Teilnehmer*innen und FrauZeit-Mitglieder zu einem „Überraschungs- Filmabend“ ein.

Also, schon mal vormerken!

TerminSamstag, 26.10.2023, 19:30 Uhr, Einlass ab 19:00 Uhr
KostenEintritt frei
OrtDorfgemeinschaftshaus Kröffelbach
AnmeldungFrauke Schweers-Hamp, 06085 / 987449 oder per Mail an info@frauzeit.de