Ein Leben frei von Rückenschmerzen: Meist liegt der Ursprung von Rücken-, Knie-, Hüft- oder anderen Körperbeschwerden in einer zu hohen Spannung der Muskeln, sowie verfilzten und verklebten Faszien.

Mit der Schmerztherapie nach Liebscher & Bracht können die wirklichen Ursachen leicht beseitigt werden: Durch das Entspannen der Muskeln und das Flexibilisieren der Faszien fördern wir das Wiederherstellen aller Bewegungswinkel. Mit Hilfe spezieller Engpassdehnungen wird der Druck auf die Gelenke, Bandscheiben, Blutgefäße und Nerven abgebaut und der Mensch kann nach kurzer Zeit und auch dauerhaft schmerzfrei werden.

Mitzubringen sind Iso- oder Yogamatte, bequeme Kleidung, warme Socken. Dieser Kurs bietet Menschen mit und ohne Beschwerden des Muskelsystems die Möglichkeit, aus eigener Initiative bis ins hohe Alter beweglich
und schmerzfrei zu bleiben.

Du liebst Line Dance und möchtest noch mehr Abwechslung, Herausforderung und Tanzspaß erleben? Dann bist du in diesem Kurs genau richtig!

Wir lernen gemeinsam anspruchsvolle Choreografien mit kreativen Schrittkombinationen. Und ganz wichtig dabei: Der Spaß und die Freude stehen im Vordergrund.

WICHTIG:
Gute Grundkenntnisse im Line Dance und sicheres Beherrschen der wichtigsten Basisschritte sind Voraussetzung.

Line Dance ist eine mitreißende Tanzform, bei der mehrere Tänzerinnen in Reihen zur Musik tanzen – ganz ohne Partnerin. Die Musik ist dabei sehr abwechslungsreich. Sie variiert von Pop bis hin zu modernen Rhythmen… … und ja… auch Country ist mal dabei.

Der Kurs bietet dir eine lockere Atmosphäre, in der du die grundlegenden Schritte lernst und deine Freude am Tanzen entdecken kannst. Auch wenn du bereits Vorerfahrung im Line Dance hast oder wieder einsteigen möchtest, bist du hier genau richtig.

Der Spaß und die Freude am Tanzen stehen bei uns im Vordergrund. Wenn du Lust hast mitzumachen, dann bring einfach gute Laune mit… der Rest kommt von ganz alleine.

Yoga ist ein Übungsweg, der den Menschen als Einheit von Körper und Geist versteht. Wir üben sanfte Bewegungen, die uns – in Verbindung mit der Atmung und achtsamer Übungsweise – mehr Beweglichkeit und Ausgeglichenheit schenken. Der Yoga bietet vielfältige Übungsmöglichkeiten und Variationen, so dass für alle Altersgruppen und Befindlichkeiten etwas dabei sein wird.

Der Kurs eignet sich für ältere Menschen und jüngere Menschen mit körperlichen Einschränkungen. Quereinsteiger*innen sind herzlich willkommen!

Bitte bringen Sie eine rutschfeste Matte, bequeme Kleidung, eine Decke und ein Kissen mit.

Yoga ist ein Übungsweg, der den Menschen in seiner Ganzheit sieht. Er bietet einen Ausgleich zu den Anforderungen und der Anspannung des Alltags.

Wir üben sanfte Bewegungen, die Blockaden lösen und Spannungen abbauen. In Verbindung mit der Atmung schenken sie uns mehr Beweglichkeit, Konzentration und Gelassenheit.

Für neue Teilnehmer*innen ist eine persönliche oder telefonische Anmeldung erforderlich.